ماساژ برای پریود شدن؛ فواید و آموزش ماساژ برای پریود شدن
خدمات سایت مبل ماساژ، تنها خرید و فروش انواع صندلی و دستگاه های ماساژور به شما عزیزان است. برای موارد خاص درمانی فقط با نظر و تاییدیه پزشک می‌توانید از این دستگاه های ماساژ استفاده نمایید.
ماساژ برای پریود شدن یکی از کم‌هزینه‌ترین و بی‌خطرترین روش‌های طبیعی برای تنظیم قاعدگی، کاهش درد و تسهیل تخمک‌گذاری به شمار می‌رود. با شناخت دقیق نقاط فشاری بدن و اجرای صحیح تکنیک‌های ماساژ، می‌توانید جریان خون در ناحیه لگن را افزایش داده و عملکرد هورمونی بدن را متعادل کنید. استفاده از روغن‌های گیاهی و کمپرس گرم نیز اثربخشی این ماساژ را چندبرابر می‌کند. همچنین بهره‌گیری از دستگاه‌های ماساژور مانند تفنگی یا صندلی ماساژ تجربه‌ای حرفه‌ای و آرامش‌بخش را برایتان رقم می‌زند. اگر پریود نامنظم یا دردناک دارید، همین حالا ماساژ را به بخشی از روتین مراقبت زنانه‌تان تبدیل کنید.
تاخیر در پریود، بی‌نظمی در سیکل قاعدگی یا دردهای کلافه‌کننده پیش از قاعدگی، یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های زنان است که نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه آرامش روانی را هم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که هر ماه با نگرانی سراغ قرص‌های هورمونی یا درمان‌های گیاهی می‌روید، وقت آن رسیده با روش ماساژ برای پریود شدن آشنا شوید!
M o b l e M a s s a g e
ماساژور بدن دستی آی رست SL-C501
- 4 برنامه ماساژ
- قابل استفاده برای قسمت‌های مختلف بدن
- با سه سری جداگانه
5,100,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-S80
- دیزاین منحصر بفرد
- ماساژ نزدیک به ستون فقرات
- هیتر گرمایشی در فیله کمر و کف پا
647,000,000 تومان
ماساژ با تحریک نقاط مشخصی از بدن، به تنظیم قاعدگی، کاهش استرس، تخمک‌گذاری بهتر و حتی افزایش شانس بارداری کمک می‌کند. در این مقاله، به‌صورت مرحله‌به‌مرحله با نقاط کلیدی، تکنیک اجرا، روغن‌های مفید و فواید ماساژ برای باز شدن پریود آشنا خواهید شد تا با خیال راحت و بدون عارضه، چرخه طبیعی بدنتان را بازیابی کنید.
فواید ماساژ برای باز شدن پریود چیست؟
ماساژ به‌عنوان یکی از روش‌های طبیعی، ایمن و بدون عوارض، تأثیر قابل‌توجهی در تنظیم چرخه قاعدگی، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و حتی افزایش احتمال تخمک‌گذاری و بارداری خواهد داشت. در ادامه فواید ماساژ برای پریود شدن را معرفی می‌کنیم.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور آیرست مدل SL-A801
- ماساژ دو هسته ای در گردن، کمر و نشیمنگاه
- کشش حداکثری برای بالاتنه
- فرمان صوتی برای انتخاب برنامه
898,000,000 تومان
افزایش گردش خون لگنی با ماساژ؛ اولین قدم برای شروع پریود
ماساژ منظم ناحیه لگن که بهترین ماساژ برای درد پریود شناخته می‌شود، جریان خون را به اندام‌های تناسلی، به‌ویژه رحم و تخمدان‌ها، افزایش می‌دهد. این افزایش گردش خون موجب تقویت تغذیه سلولی در این نواحی شده و عملکرد تخمک‌گذاری و رحم را بهبود می‌بخشد. زمانی که خونرسانی در ناحیه لگن بهتر انجام شود، امکان شروع قاعدگی و دفع بافت‌های مرده رحمی نیز تسهیل می‌شود.
تنظیم طبیعی هورمون‌ها با ماساژ؛ استروژن، FSH و LH
ماساژ نقاط کلیدی در پایین شکم و اطراف تخمدان‌ها به تحریک سیستم غدد درون‌ریز (سیستمی که مسئول ترشح هورمون‌هایی مانند استروژن، LH و FSH است) کمک می‌کند. این هورمون‌ها نقش کلیدی در تخمک‌گذاری و شروع قاعدگی دارند. ماساژ با کمک به تنظیم این ترشحات، چرخه قاعدگی را منظم‌تر کرده و از اختلالات هورمونی پیشگیری می‌کند.
البته این ماساژ را می‌توانید به کمک انواع صندلی ماساژور نیز تجربه کنید؛ هر چند توصیه می‌کنیم «در صورت داشتن دیسک، برای استفاده از دستگاه‌های ماساژور، حتما با پزشک معتمد خود مشورت کنید.»
M o b l e M a s s a g e
ماساژور تفنگی روتای RT-1052
- سه برنامه ماساژ
- تنظیم سرعت ماساژ در 4 حالت
- مناسب برای ورزشکاران و افراد عادی
17,900,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-8802
- تکنولوژی ماساژ مستقل پاها به صورت همزمان
- ماساژ دو هسته ای (Dual core) در قسمت گردن، کمر و نشیمنگاه
- کشش حداکثری با بکار گیری جک اضافه برای بالا تنه
852,000,000 تومان
کاهش استرس و اضطراب؛ نقش آرامش در باز شدن پریود
یکی از عوامل پنهان تاخیر در پریودی، افزایش سطح استرس است. ماساژ برای پریود شدن با کاهش هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول و افزایش ترشح اندورفین، موجب آرامش ذهن و کاهش اضطراب می‌شود. این آرامش ذهنی، به‌طورغیرمستقیم بر تنظیم هورمون‌های زنانه و شروع مجدد چرخه قاعدگی اثر‌گذار خواهد بود.
ماساژ برای رفع کیست‌های ساده و چسبندگی‌ها
ماساژ دستی یا ماساژ با صندلی ماساژور irest و روتای به بهبود جریان لنفاوی و آزادسازی بافت‌های چسبیده در نواحی اطراف رحم و تخمدان کمک می‌کند. اگرچه این روش جایگزین درمان پزشکی نیست، اما به‌عنوان مکملی برای تسریع روند بهبود کیست‌های ساده یا چسبندگی‌های خفیف کاربرد خواهد داشت؛ به‌ویژه در زنانی که سابقه سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند.
ماساژ شکم برای پریود شدن به‌منظور تسکین دردهای پریودی
ماساژ شکم، کمر و نقاط رفلکسی در کف پا باعث شل شدن عضلات، بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و کاهش اسپاسم‌های عضلانی رحم می‌شود. این اثرات منجربه کاهش گرفتگی، نفخ، سردرد و تغییرات خلقی قبل از قاعدگی خواهند شد. استفاده از روغن‌های گرم مانند زنجبیل یا اسطوخودوس در کنار ماساژ می‌تواند این فواید را دوچندان کند.
ماساژ تخمدان برای پریود شدن، تقویت تخمک‌گذاری و افزایش شانس بارداری
برای زنانی که با تخمک‌گذاری ضعیف یا نامنظم مواجه هستند، ماساژ نواحی لگن، تخمدان‌ها و پایین شکم جریان خون و تغذیه تخمدان را بهبود داده و فعالیت تخمک‌سازی را تقویت کند. این موضوع در کنار تنظیم هورمون‌ها، احتمال تخمک‌گذاری مؤثر و بارداری را افزایش می‌دهد. همچنین درمان فیبروم با ماساژ نیز امکان‌پذیر خواهد بود؛ البته باید با نظر پزشک و به‌عنوان مکمل در کنار درمان‌های تخصصی انجام شود.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور آی رست مدل SL-A3232
- فناوری ماساژ چهار بعدی
- ماساژ فول بادی
- دارای ۱۸ برنامه اتوماتیک
299,000,000 تومان
آموزش ماساژ برای پریود شدن؛ معرفی نقاط مهم برای ماساژ
ماساژ برای پریود شدن شامل تحریک نقاط خاصی از بدن (پایین شکم، اطراف زانو، کف پا و ناحیه کمر) است که با افزایش جریان خون در ناحیه لگن، تنظیم هورمون‌ها و آرام‌سازی عضلات به شروع قاعدگی کمک می‌کنند. این نقاط باید با فشار ملایم و حرکات دایره‌ای ماساژ داده شوند. اجرای این تکنیک بین روزهای ۶ تا ۱۴ سیکل قاعدگی بیشترین اثر را دارد و بهتر است همراه با تنفس عمیق، کمپرس گرم یا روغن‌های گیاهی آرام‌بخش انجام شود. در ادامه، به اموزش ماساژ تخمدان، معرفی این نقاط و نحوه صحیح ماساژ برای پریود شدن می‌پردازیم.
معرفی نقاط موثر برای ماساژ پریود شدن
برای تاثیرگذاری بیشتر ماساژ برای باز شدن پریود، باید روی نواحی خاصی از بدن تمرکز کرد که در طب فشاری و ماساژ درمانی به آن‌ها «نقاط تحریک قاعدگی» گفته می‌شود. ماساژ این نواحی باعث افزایش جریان خون در ناحیه لگن، فعال‌سازی تخمدان‌ها، تنظیم ترشح هورمون‌ها و تسهیل فرآیند شروع پریودی می‌شود. در ادامه با موثرترین نقاط برای ماساژ پریودی آشنا می‌شوید:
- نقطه سانیکو (San Yin Jiao):
چهار انگشت بالاتر از مچ داخلی پا؛ موثر در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش دردهای رحمی
- نقطه دریای خون (Blad Sea/Xuehai):
سه انگشت بالاتر از برآمدگی زانو؛ برای بهبود جریان خون و تسکین علائم قاعدگی
- نقاط سکیموتو و ایشیمون (Sekimoto/Ishimon):
در پایین شکم؛ برای تحریک رحم، تنظیم تخمک‌گذاری و کاهش درد پریودی
- نقطه یوریوسن (Yoryosen):
پایین‌تر از زانو در پشت پا؛ کمک به کاهش تورم، تنظیم هورمون‌ها و کاهش اضطراب
- نقطه جین‌یو (Jinyu):
دو طرف ستون فقرات در کمر؛ تحریک موثر در جریان خون ناحیه رحم و تسریع شروع پریود
- نقاط کف پا: یوسن، هیدن‌وایت و تایشو:
میان فرورفتگی کف پا و کنار شست پا و بین شست و سبابه دست؛ مؤثر در بهبود متابولیسم، کاهش استرس و کمک به تنظیم چرخه قاعدگی
برای اثربخشی بهتر ماساژ برای پریود شدن، هر نقطه را روزانه به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با فشار ملایم ماساژ دهید. ترکیب ماساژ با روغن زنجبیل یا کرچک و استفاده از کمپرس گرم در ناحیه شکم، نتیجه را تقویت می‌کند. البته برای کسب تجربه عمیق و حرفه‌ای نیز می‌توانید از دستگاه‌های ماساژور نظیر صندلی ماساژور آی رست مدل SL-A3232 نیز استفاده کنید.
نحوه صحیح انجام ماساژ برای باز شدن پریود
بهترین زمان برای انجام ماساژ برای پریود شدن، بین روزهای ۶ تا ۱۴ چرخه قاعدگی است؛ یعنی پس از پایان خون‌ریزی تا حوالی زمان تخمک‌گذاری. در این بازه، بدن آماده تحریک برای شروع مجدد چرخه هورمونی است و ماساژ می‌تواند به تعادل عملکرد تخمدان‌ها و رحم کمک کند. پیش از شروع، بهتر است محیط آرام، دست‌ها تمیز، و عضلات بدن کمی گرم شده باشند.
در هر ناحیه، ماساژ باید به‌صورت حرکات دایره‌ای ساعت‌گرد با فشار ملایم تا متوسط انجام شود. مدت زمان پیشنهادی برای هر نقطه بین ۳۰ تا ۶۰ ثانیه است و در مجموع ماساژ کامل باید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد. این تکنیک را می‌توان روزانه یا حداقل ۳ تا ۴ بار در هفته انجام داد تا تأثیر مطلوبی در تنظیم قاعدگی ایجاد کند.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژ آی رست مدل SL-A389-2
- ماساژ دو بعدی کف پا، کمر، نشیمنگاه و دست
- رنگ‌بندی متنوع و زیبا متناسب با هر سلیقه
- امکان 6 ماساژ اتوماتیک، مانند گهواره‌ای و ماساژ سریع DEMO
399,000,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-8900
- هیتر گرمایشی در قسمت پشت کمر
- انحنای بلند L شکل گوی ها
- پوشش حداکثری ساق پا و زانو
584,000,000 تومان
معرفی روغن‌های مناسب ماساژ برای پریود شدن
استفاده از روغن‌های گیاهی هنگام ماساژ شکم برای پریود شدن، نه‌تنها باعث نرم شدن پوست و افزایش لغزندگی حرکات ماساژ می‌شود، بلکه خواص درمانی آن‌ها نیز به کاهش درد، بهبود گردش خون و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند. به‌ویژه روغن‌هایی با خاصیت گرم‌کنندگی و آرام‌بخشی که عبارت‌اند از:
- روغن زنجبیل
- روغن دارچین
- روغن اسطوخودوس
- روغن نعناع (در موارد خاص)
پیش از استفاده از این روغن‌ها به‌منظور ماساژ رحم برای پریود شدن، حتما روغن را با روغن حامل رقیق کرده و روی بخش کوچکی از پوست تست حساسیت انجام دهید. از استفاده مستقیم روغن‌های قوی روی پوست ناحیه تناسلی یا نزدیک به غدد لنفاوی پرهیز کنید.
در‌صورتی‌که می‌خواهید به‌منظور ماساژ شکم برای پریود شدن از دستگاه‌های ماساژور استفاده کنید، پیشنهاد ما دستگاه ماساژور تفنگی روتای است. به‌منظور استعلام قیمت ماساژور تفنگی روتای نیز می‌توانید از طریق شماره‌های درج شده در سایت با ما تماس بگیرید.
ماساژ؛ روشی طبیعی، ساده و موثر برای شروع پریود
ماساژ برای پریود شدن یکی از کم‌هزینه‌ترین و بی‌خطرترین روش‌های طبیعی برای تنظیم قاعدگی، کاهش درد و تسهیل تخمک‌گذاری به شمار می‌رود. با شناخت دقیق نقاط فشاری بدن و اجرای صحیح تکنیک‌های ماساژ، می‌توانید جریان خون در ناحیه لگن را افزایش داده و عملکرد هورمونی بدن را متعادل کنید. استفاده از روغن‌های گیاهی و کمپرس گرم نیز اثربخشی این ماساژ را چندبرابر می‌کند. همچنین بهره‌گیری از دستگاه‌های ماساژور مانند تفنگی یا صندلی ماساژ تجربه‌ای حرفه‌ای و آرامش‌بخش را برایتان رقم می‌زند. اگر پریود نامنظم یا دردناک دارید، همین حالا ماساژ را به بخشی از روتین مراقبت زنانه‌تان تبدیل کنید.
پاسخگوی سوالات شما هستیم