فیبرومیالژیا چیست؟ [درمان، علائم و راه‌های کاهش درد]
خدمات سایت مبل ماساژ، تنها خرید و فروش انواع صندلی و دستگاه های ماساژور به شما عزیزان است. برای موارد خاص درمانی فقط با نظر و تاییدیه پزشک می‌توانید از این دستگاه های ماساژ استفاده نمایید.
دردی که برای افراد معمولی ساده و گذراست، در مبتلایان به بیماری فیبرومیالژیا، شدید و غیرقابل‌تحمل است! این بیماری علائمی شبیه آرتروز و افسردگی دارد؛ بنابراین بسیاری از افراد سال‌ها با این درد زندگی می‌کنند، بدون این‌که بدانند مشکلشان چیست. درد عضلانی شدید، خستگی دائمی و خواب بی‌کیفیت از رایج‌ترین نشانه‌های بیماری فیبرومیالژیا هستند. ورزش‌های سبک، مصرف دارو و ماساژ درمانی تا حدی به کاهش این علائم کمک می‌کنند. در این مقاله، به شما می‌گوییم که بیماری فیبرومیالژیا چیست، چه علائمی دارد و سپس روش‌های درمان و کاهش درد را بررسی می‌کنیم.
فیبرومیالژیا چیست؟ بیماری که مغز را نسبت به درد حساس‌تر می‌کند
بیماری مزمن فیبرومیالژیا باعث درد در سراسر بدن می‌شود. این بیماری مستقیما به عضله‌ها، مفاصل یا استخوان‌ها آسیب نمی‌زند؛ اما میزان درک درد در مغز و سیستم عصبی را تغییر می‌دهند، به‌طوری‌که شما درد بیشتری احساس می‌کند. به همین دلیل، افراد مبتلا به فیبرومیالژیا معمولا از درد مداوم در عضله‌ها، خستگی شدید و اختلال خواب رنج می‌برند.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-8900
- هیتر گرمایشی در قسمت پشت کمر
- انحنای بلند L شکل گوی ها
- پوشش حداکثری ساق پا و زانو
584,000,000 تومان
M o b l e M a s s a g e
ماساژور بدن دستی آی رست SL-C501
- 4 برنامه ماساژ
- قابل استفاده برای قسمت‌های مختلف بدن
- با سه سری جداگانه
5,100,000 تومان
بیماری فیبرومیالژیا درمان قطعی ندارد؛ اما شما می‌توانید با راهکارهایی مختلف مانند ورزش ملایم، ماساژ، مصرف داروهای مخصوص، کاهش استرس و تغییر سبک زندگی بیماری را کنترل کنید. اگر به این بیماری مبتلا شده‌اید، با نظر پزشک یکی از انواع صندلی ماساژور آیرست را برای خانه خود تهیه کنید؛ با استفاده از صندلی ماساژ، درد عضلانی شما به‌صورت چشمگیر کاهش پیدا می‌کند.
علت بروز و علائم فیبرومیالژیا: درد و خستگی مداوم
هنوز دلیل دقیق ابتلا به فیبرومیالژیا مشخص نشده است؛ اما محققان معتقد هستند که چندین عامل در بروز این بیماری نقش دارند. یکی از مهم‌ترین دلایل، مشکلات سیستم عصبی است؛ در این حالت مغز و اعصاب به‌جای این‌که درد را به‌طورطبیعی پردازش کنند، شدت آن را بیشتر از حد واقعی نشان می‌دهند.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور آی رست sl-a100
- ماساژ سه بعدی کف پا، کمر، نشیمنگاه و دست
- رنگ‌بندی متنوع و زیبا متناسب با هر سلیقه
- 23 مدل ماساژ اتوماتیک، مانند گهواره‌ای و ماساژ سریع DEMO
595,000,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور آیرست مدل SL-A801
- ماساژ دو هسته ای در گردن، کمر و نشیمنگاه
- کشش حداکثری برای بالاتنه
- فرمان صوتی برای انتخاب برنامه
898,000,000 تومان
ژنتیک نیز در بروز بیماری فیبرومیالژیا تأثیرگذار هستند؛ اگر در خانواده شما فردی به این بیماری مبتلا باشد، احتمال ابتلای بقیه اعضا بیشتر است. استرس، اضطراب و تروماهای جسمی یا روحی (مانند تصادف یا شوک احساسی) نیز باعث شروع یا تشدید این بیماری می‌شوند. اگر علائم زیر را داشتید، باید برای تشخیص بیماری فیبرومیالژیا به پزشک مراجعه کنید:
- افراد مبتلا به فیبرومیالژیا معمولا در بخش‌های مختلف بدن مانند گردن، شانه‌ها، کمر، لگن و پاها، درد مداوم دارند. اگر این دردها را بیشتر از ۳ ماه تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.
- بسیاری از بیماران احساس خستگی مداوم دارند، حتی اگر خواب کافی داشته باشند. این خستگی آن‌قدر شدید است که انجام کارهای روزمره را برای شما دشوار می‌کند.
- بیشتر افراد مبتلا به فیبرومیالژیا نمی‌توانند به‌راحتی بخوابند. خستگی و درد عضله‌ها، کیفیت خواب را کاهش می‌دهد و مغز در هنگام خواب، بیشتر درگیر تنش و استرس می‌شود؛ ازاین‌رو این بیماری یک علت کابوس دیدن در شب است. اگر در طول شب بارها از خواب بیدار میشوید و حتی پس از ساعت‌ها خواب، همچنان احساس خستگی می‌کنید، باید برای تشخیص بیماری فیبرومیالژیا به پزشک مراجعه کنید.
- یکی از مشکلات رایج در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا، اختلال در تمرکز و حافظه است که به آن مه مغزی یا فیبروفاگ می‌گویند. در این حالت، تمرکز برای شما سخت می‌شود، چیزهایی که تازه یاد گرفته‌اید زود فراموش می‌کنید یا حتی هنگام صحبت کردن، کلمه مناسب را به یاد نمی‌آورید. برخی افراد این وضعیت را حسی شبیه احساس گیجی دائمی توصیف می‌کنند.
- بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا، دچار سردردهای شدید یا میگرنی می‌شوند. این موضوع به دلیل حساسیت بدن نسبت به درد است و معمولا از گردن و شانه‌ها شروع می‌شود.
- بیماری‌های گوارشی از علائم فیبرومیالژیا هستند؛ ممکن است شکمتان مدام نفخ کند، دل‌درد داشته باشید یا دچار یبوست و اسهال‌های مکرر شوید. این مشکل به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) معروف است.
- وقتی از خواب بیدار میشوید یا مدت طولانی نشسته‌اید، احساس می‌کنید بدنتان خشک شده و حرکت کردن برایتان سخت است؛ البته این نشانه‌ها، همیشه از علائم فیبرومیالژیا نیستند و گاهی با ماساژ یا استفاده از صندلی ماساژ irest a801 کاهش پیدا می‌کنند. بااین‌حال اگر به‌همراه سایر علائم، احساس خشکی بدن داشتید، باید به بیماری فیبرومیالژیا مشکوک شوید.
- بعضی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ناگهان احساس تپش قلب شدید می‌کنند یا دچار سرگیجه می‌شوند.
- گاهی حس می‌کنید که دست یا پاهایتان بی‌حس شده است یا مورمور می‌شود.
M o b l e M a s s a g e
ماساژور تفنگی روتای RT-1052
- سه برنامه ماساژ
- تنظیم سرعت ماساژ در 4 حالت
- مناسب برای ورزشکاران و افراد عادی
19,450,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژ آی رست مدل SL-A389-2
- ماساژ دو بعدی کف پا، کمر، نشیمنگاه و دست
- رنگ‌بندی متنوع و زیبا متناسب با هر سلیقه
- امکان 6 ماساژ اتوماتیک، مانند گهواره‌ای و ماساژ سریع DEMO
399,000,000 تومان
توجه کنید که علائم فیبرومیالژیا در هر فرد متفاوت است. بعضی‌ها فقط چند علامت خفیف دارند، درحالی‌که برخی دیگر همه علائم را تجربه می‌کنند. حتی گاهی شدت علائم در طول روز تغییر می‌کند. اگر علائمی مانند درد مداوم در عضله‌ها را داشتید، با صندلی ماساژ آی رست مدل sl-a389-2 آن را کاهش دهید. این صندلی ۶ ماساژور اتوماتیک دارد و همه بدن شما را ماساژ می‌دهد. توجه کنید که درصورت داشتن بیماری زمینه‌ای مانند دیسک کمر یا گردن، هنگام استفاده از هرگونه صندلی ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.
روش‌های کاهش درد و درمان بیماری فیبرومیالژیا
بیماری فیبرومیالژیا درمانی قطعی ندارد، اما روش‌های فراوانی مانند مصرف دارو، تغییر سبک زندگی و ماساژ برای کاهش درد شما وجود دارد. این بیماری در افراد مختلف به شکل‌های متفاوتی ظاهر می‌شود؛ بنابراین درمانی که برای شما موثر است، گاهی برای سایر افراد مفید نیست. در ادامه، مهم‌ترین روش‌های کاهش درد بیماری فیبرومیالژیا را توضیح می‌دهیم.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژ روتای مدل RT-5862
- ماساژ کیسه هوا در قسمت کتف و شانه
- انحنای بلند L شکل گوی ها
- هیتر گرمایشی در قسمت پشت کمر
440,000,000 تومان
ماساژ درمانی یکی از بهترین راه‌های کاهش درد در مبتلایان به فیبرومیالژیا
ماساژ به شل شدن عضله‌ها، کاهش تنش، بهبود گردش خون و آرامش ذهنی کمک می‌کند. البته باید از ماساژهای سبک استفاده کنید و به عضله‌ها بیش‌ازحد فشار نیاورید، زیرا فشار باعث افزایش درد در مبتلایان به فیبرومیالژیا می‌شود. اگر مراجعه منظم به مراکز ماساژ برایتان دشوار است، صندلی ماساژ روتای مدل RT-5862 برای منزل خود بخرید. صندلی‌های ماساژ، فشار متعادل و کنترل‌شده به عضله‌های شما وارد می‌کنند.
مصرف دارو برای کاهش درد بیماری فیبرومیالژیا
برخی داروها مانند مسکن‌ها، داروهای ضدافسردگی و ضدتشنج به کنترل درد عضلانی بیماری فیبرومیالژیا کمک می‌کنند؛ البته برای مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
- مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن و ایبوپروفن دردهای خفیف را کم می‌کنند.
- برخی داروهای ضدافسردگی مانند دولوکستین و میلناسیپران علاوه‌بر کمک به کنترل افسردگی، روی درد هم تاثیر دارند.
- داروهای ضدتشنج مانند پرگابالین و گاباپنتین به کاهش حساسیت بدن نسبت به درد کمک می‌کنند.
پزشک متخصص با‌توجه‌به شرایط شما، داروی مناسب را تجویز می‌کند؛ بنابراین بدون مشورت هیچ‌گونه دارویی مصرف نکنید.
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-S80
- دیزاین منحصر بفرد
- ماساژ نزدیک به ستون فقرات
- هیتر گرمایشی در فیله کمر و کف پا
647,000,000 تومان
M o b l e M a s s a g e
ماساژور زانو IREST مدل SL-C36-1
- ماساژ زانو با عملکرد مغناطیسی درمانی
- عملکرد ماساژ مالشی
- عملکرد گرمایشی برای رفع گرفتگی زانو
14,900,000 تومان
تغییر سبک زندگی و کنترل استرس؛ راه موثر کاهش درد فیبرومیالژیا
خواب منظم و کافی در کنار انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا علائم این بیماری را کاهش می‌دهند؛ این ورزش‌ها یکی از راه های افزایش دوپامین و کاهش حس افسردگی هستند؛ همچنین از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه کمتر استفاده کنید و غذاهای سالم بخورید.
ورزش‌های سبک برای تقویت عضلات و کاهش درد بیماری فیبرومیالژیا
فعالیت بدنی سبک مثل پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش درد و خستگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. این ورزش‌ها با تقویت عضلات، درد را کم می‌کنند. اگر به ورزش عادت ندارید، با حرکت‌های کششی ملایم شروع کنید و کم‌کم شدت تمرین‌ها را افزایش دهید.
فیزیوتراپی و کاردرمانی؛ از روش‌های موثر کاهش علائم بیماری فیبرومیالژیا
فیزیوتراپیست ماهر با تمرین‌هایی خاص عضلات شما را تقویت و انعطاف‌پذیری آن‌ها را افزایش می‌دهد. کاردرمانی نیز روش‌های انجام کارهای روزمره بدون فشار زیاد بر بدن را به شما یاد می‌دهد.
M o b l e M a s s a g e
ماساژور بدن دستی آی رست SL-C501
- 4 برنامه ماساژ
- قابل استفاده برای قسمت‌های مختلف بدن
- با سه سری جداگانه
5,100,000 تومان
جدید
M o b l e M a s s a g e
صندلی ماساژور روتای مدل RT-S80
- دیزاین منحصر بفرد
- ماساژ نزدیک به ستون فقرات
- هیتر گرمایشی در فیله کمر و کف پا
647,000,000 تومان
تنظیم رژیم غذایی برای کاهش درد عضلانی بیماری فیبرومیالژیا
آن‌چه می‌خورید، بر شدت علائم بیماری فیبرومیالژیا تأثیر میگذارد. همیشه غذاهای سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی‌های سرشار از امگا۳ مصرف کنید؛ این مواد غذایی التهاب بدن را کاهش می‌دهند. در مقابل، باید از غذاهای فرآوری‌شده و دارای مواد افزودنی دوری کنید، زیرا علائم بیماری را بدتر می‌کنند. نوشیدن آب کافی و کاهش مصرف قند نیز باعث کاهش خستگی می‌شوند.
فیبرومیالژیا؛ بیماری قابل‌کنترل با استفاده از صندلی‌های ماساژ
در این مقاله به شما گفتیم که بیماری فیبرومیالژیا چیست؛ این بیماری مزمن باعث درد، خستگی و مشکلات خواب می‌شود. اگرچه فیبرومیالژیا درمان قطعی ندارد، اما روش‌هایی مثل مصرف دارو، ورزش، کاهش استرس و تغییر سبک زندگی به کنترل علائم آن کمک می‌کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش درد و آرامش بدن، ماساژ درمانی است.
ماساژ باعث کاهش گرفتگی عضلات و بهبود گردش خون می‌شود. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بعد از ماساژ احساس بهتری دارند و درد بدنشان کاهش پیدا می‌کند. رفتن به مراکز ماساژ زمان می‌برد، برای همین داشتن صندلی ماساژور در خانه مثل صندلی ماساژ آی رست مدل SL-A100 شما را از مراجعه مداوم به این مراکز بی‌نیاز می‌کند. این صندلی ۲۳ مدل ماساژ متفاوت دارد و همه بخش‌های بدن شما را ماساژ می‌دهد. اگر به فکر خرید صندلی ماساژور هستید، به صفحه اصلی سایت مبل ماساژ بروید. در صفحه اصلی، مشخصات مدل‌های مختلف را ببینید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.
پاسخگوی سوالات شما هستیم